秋分是哪个时间段?象征着什么?

秋分是二十四节气之一,秋分的到来预示着秋意渐浓,预示着我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,而后气温逐渐降低,越发寒冷。日期为每年公历的9月22日~24日之间。

秋分过后,太阳直射点继续由赤道向南半球推移,北半球各地开始昼短夜长,即一天之内白昼开始短于黑夜;南半球相反。故秋分也称降分。

而在秋分时节,我国大部分地区已经进入到凉爽的秋季,当南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。正如人们常说的那样,已经到了“一场秋雨一场寒”的时候,但秋分之后的日降水量不会很大。

秋天是比较干燥的季节,平常要特别注意预防秋燥,而最重要的是充足的补充水分。在饮食方面以清润温润为主,要多吃芝麻、核桃、糯米等清润的食物。